Wednesday, August 17, 2022
LifeMore

7 Resolusi Tak Biasa yang Harus Dicoba di 2018

New year resolutions or goals with sticky notes on blackboard
1.06Kviews

Tahun baru, harapan baru, dan itu termasuk resolusi baru. Ini berguna sebagai motivasi untuk bisa menjalani hidup sebagai individu yang lebih baik di tahun depan. Siapapun punya pengharapan berbeda atas apa yang ingin dicapai, bergantung kondisi saat ini.

Sudah waktunya untuk melangkah maju di tahun baru, dan melupakan hal buruk yang terjadi di tahun lalu. Resolusi diperlukan sebagai langkah nyata agar pola hidup yang sama tak terjadi lagi di lembaran baru. Untuk 2018, cobalah beberapa resolusi yang agak sedikit berbeda.

 

  1. Buat kalender kebahagiaan

Yang sedikit tak biasa, coba buat kalender kebahagiaan. Maksudnya, catat semua hal bahagia pada kalender, entah itu berupa tulisan atau sekedar notifikasi di ponsel. Catat semua kebahagiaan meski hanya sepatah dua patah kata.

Semua ini dimaksudkan agar di tahun baru hanya ada rasa bahagia, dan melupakan hal sedih pada tahun lalu. Suasana bagus bisa menggantikan memori sedih yang pernah terjadi. Jadi, kalender kebahagiaan bisa memberi sifat positif dalam menjalani lembaran baru.

 

  1. Kurangi belanja online

Saat semua sudah terintegrasi, apapun bisa dilakukan dengan kelewat mudah. Belanja online merupakan salah satu kegemaran baru di era yang semakin digital ini. Selain punya dampak positif, sayangnya belanja online juga punya efek negatif bagi beberapa.

Tapi jika belanja online sudah jadi rutinitas, akan lebih baik kalau resolusi yang dicanangkan terkait hal ini. Tengok di seberang jalan, masih ada banyak toko yang bisa dibeli secara langsung. Tak harus menunggu hingga 2-3 hari sampai paket datang.

 

  1. Bangun lebih awal

Persaingan yang begitu ketat membuat semua berjalan cepat. Dan jargon lama ‘siapa cepat dia dapat’ tampaknya semakin belaku saat ini. Untuk sesekali, mencuri tak apa dan tak ada yang salah dengan hal ini. Itu berarti, bangun lebih awal untuk mulai lebih dulu.

Jangan sampai bunyi alarm mendahului bangun pagi. Bangun lebih awal berarti akan memberi lebih banyak waktu untuk menyiapkan segala hal untuk aktivitas sehari. Bandingkan jika bangun tidur harus langsung mandi, pastinya suasana ngantuk masih terbawa.

 

  1. Lakukan perawatan kulit

Yang tak boleh disepelekan, jaga diri itu penting. Apalagi untuk kulit, yang memang punya fungsi utama sebagai peindung tubuh dari luar. Meski tak ada tanda-tanda kulit akan rusak, tapi tak ada yang tahu apa yang akan terjadi pada kulit, entah goresan atau mengelupas.

Bisa juga, merawat kulit diibaratkan dengan investasi untuk masa depan. Semua pasti mau saat menua nanti punya kulit cantik dan mulus, tapi malas untuk merawat sedari muda. Sekecil apapun, perawatan bisa memberi dampak kulit jadi lembut dan bersahaja.

 

  1. Perbanyak terima kasih daripada maaf

Yang sebenarnya gampang tapi susah yaitu lebih banyak mengucap terima kasih daripada maaf. Kedua kata magis ini memang perlu, tapi lebih baik jika kata yang terucap yaitu terima kasih. Resolusi tak biasa, ali-alih mengucap maaf, coba ganti dengan terima kasih.

Contoh sederhana, saat ada orang lain terganggu karena sedang stress, tak harus mengucapkan maaf, tapi ganti dengan terima kasih karena sudah mau bersabar. Pertama, stress bukan suatu kesalahan. Kedua, terima kasih itu lebih bersifat apresiatif daripada maaf.

 

  1. Beri jeda waktu untuk media sosial

Tak harus bersusah payah untuk melakukan survey agar bisa tahu seberapa adiktifnya media sosial. Cukup perhatikan tangan, kemana jari akan bergerak, pasti tertuju pada aplikasi sosial. Sekali lagi, apapun yang berlebihan itu tak baik, termasuk untuk hal ini.

Logika berpikir, orang hanya akan membuka media sosial saat lagi butuh. Seharusnya ini dibalik. Saat benar-benar butuh media sosial, seharusnya inilah waktu yang tepat untuk menghindari. Mungkin tersiksa pada awalnya, tapi untuk jangka panjang ini diperlukan.

 

  1. Olahraga meski lima menit

Resolusi semacam ini pasti terlintas di benak siapapun, tapi hasilnya tak pernah jadi nyata. Padahal olahraga itu penting. Tak perlu harus harus jadi maniak olahraga supaya tubuh jadi atletis, cukup beri waktu lima menit untuk tubuh tetap bergerak.

Peregangan atau yoga sudah cukup bisa memberi kebugaran pada tubuh. Tak harus olahraga berat, karena memang tujuannya untuk menjadi sehat, bukan menjadi atlit. Baik peregangan atau yoga bisa mengambil tempat dimanapun, bahkan jika itu di dapur.

Leave a Response